Sisällön tarjoaa Blogger.

Elämäntaparemppaa, miten on mennyt?

Muutama viikko sitten valitin täällä blogissa painonnoususta ja repsahtaneesta syömisestä. Tämän jälkeen aloitin rempan ruuan suhteen. 

Nyt saattaa jota kuta kiinnostaa, että miten mulla on nyt mennyt. Takana on siis kolme viikkoa remppaa. Muutoksia olen oikeastaan tehnyt vain ruokailuihin ja salilla lisännyt aerobisen liikunnan määrää. Painon suhteen tilanne on positiivinen eli painoa on lähtenyt 2,5kg ja housut alkavat jälleen menemään mukavasti jalkaan. Tavoitteeseen on vielä silti hiukan matkaa, mutta hyvällä mallilla remppa kumminkin. Nyt viikonloppuna pidin yhden herkkupäivän, jolloin söin vähän irtsareita ja kiinalaista ruokaa. Nyt olen noudattanut jälleen normaaliin tapaan kevyttä ruokavaliota.

 Ruokavalioni koostuu pelkästään ns. puhtaasta ruuasta eli eineksiä missään kohti. Hiilareiden määrä ruokavaliossa aika pieni. Mieli on ollut kohtuullisen virkeä ja positiivinen ja se jos mikä vaikuttaa positiivisesti myös kroppaan. Kevät tulee, trallallalaa...

Miten teillä muilla elämäntaparemontin aloittaneilla "remppalaisilla" menee?

Tässäpä kuva mun tämän päivän päivällisestä eli salaattia, broileria ja raejuustoa. Kännykuva, kun kameran akku oli sopivasti loppu...Anteeksi epätarkka kuva!
Tämä viikko on aika erityinen viikko. Odotan niin loppuviikkoa, nimittäin laserleikkaus tapahtuu torstaina ja tuskin pysyn housuissani...Sen verran jänskättää ja odotuttaa asia :)

Eipä tässä sen kummempia...

Miten teidän alkuviikko on mennyt? Toivottavasti mukavasti ♡

Mukavaa tiistai-iltaa ♡

Jaana



44 kommenttia

  1. Tsemppiä! Jo pienin muutoksin saa tuloksia aikaiseksi, kun antaa niille aikaa. Mikään pikadieetti nyt ei yleensä annakaan niitä pysyviä tuloksia saati muutoksia. Salaatin tekoon tästä saa itsekin lähteä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sanna, juuri niin, pikkuhiljaa :) Mukavaa iltaa ♡

      Poista
  2. Vau mikä saavutus ja pirteämpi mieli tsemppaa jatkamaan. Itselläni samankaltainen projekti menossa ja hyvä on fiilis. Hyvä me! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä me! Tsemppiä Jenna! Kivaa viikkoa ♡

      Poista
  3. Hienosti on remppa edennyt sulla! Tsemppiä niin rempan kuin laserleikkauksenkin suhteen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti tsempistä ja mukavaa viikkoa ♡

      Poista
  4. Hienoa, jatka samaan malliin <3

    VastaaPoista
  5. Hienoa Jassu! Täällä on kans aloitettu syömisen suhteen keventämään, muutama kilo pitäisi karistaa pois. Mukavaa ja kevyttä viikkoa meille :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti Kaisa! Tsemppiä painon pudotukseen! hiljaa hyvää tulee ♡

      Poista
  6. Kerroppa sitten kuulumisia laserleikkauksesta. Innolla odotan! Millaisen dietin olet aloittanut? Itsellä on tullut 4-5 kg painoa viime kesästä, olen kuntoillut nyt paljon, mutta ei ole paino laskenut. Kuntosalin vaihdoin hiihtoon. Sorrun välillä kyllä pullaan ja johonkin hyvään, ei voi vain mitään.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulla on sellainen ns. dietti, jossa syön noin kolmen tunnin välein. Paljon kasviksia ja myös lihaakin. Hiilareita tulee aika vähän ja liikunnankin mukaan. Liikkuminen on kyllä hyvä juttu ruokavalion lisäksi. Tsemppiä Aikku ♡

      Poista
  7. Hienoa! Täällä remppa on aloittamista vailla :D, en vaan jotenkaan saa nyt aikaiseksi...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Monesti miettii ja suunnittelee ja kun oikea aika tulee, niin sit on hyvä aloittaa muutoksen työstäminen :) Tsemppiä ♡

      Poista
  8. Hienoa! Tsemppiä!
    Jätin myös viideksi vuodeksi perunan, pastan, riisin ja viljan pois ja olo oli aivan ihana. Niin kroppa kuin mielikin tykkäsi.
    Nyt olen kolme vuotta mussuttanut näitä kaikkia ja olo on turvonnut vaikka painoa ei ole tullut onneksi kuin muutama kilo.
    Voileipiä en kuitenkaan syö edelleenkään.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kati, sä oot kyllä hoikka. Tärkeetähän on se tunne miltä kropassa tuntuu. Tuo leivätyömyys sopii mullekin. Kivaa viikon jatkoa ♡

      Poista
  9. Kivasti on painoa pudonnut siellä ja pirtsakka mieli on myös hyvä juttu :)
    Täälläkin syödän terveellisesti ja yritetn saada painoa alas, pikkuhiljaa...
    olen myös huomannut olon olevan pirteän!
    Jatketaan siis samaan malliin Jaana:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tsemppiä Sari! Pirteä mieli kielii hyvistä asioista! Kivaa viikon jatkoa Sari ♡

      Poista
  10. Hyvä sinä!! Mä olen myös yrittänyt syödä puhtaampaaa ruokaa, mutta jostain syystä herkut vielä huutelevat liikaa :/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Herkut kyllä meinaa painostaa ja varsinki ku niitä näkee joka paikassa...Mukavaa iltaa ♡

      Poista
  11. Hienosti sulla on mennyt <3 Ja hei tsemppiä laserleikkaukseen! Kaikki menee varmasti hyvin :) <3

    VastaaPoista
  12. Sinulla on elämäntaparemontti lähtenyt hienosti liikkeelle. Minä täällä kärvistelen karkkikuumeessa, karkkeja tekisi mieli.
    On hyvä lukea tällaisia postauksia, niin oma mielikin vahvistuu. Hyvä Jaana!
    Onnekasta jatkoa "remontille"!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä niistä karkeista pääsee eroon jo muutamassa viikossa. Alku aina hankalaa,oon huomannut. Kivaa viikon jatkoa Tuula ♡

      Poista
  13. Siis mitä sie teet kun sulla noin kohinalla se lähtee? Mulla ei oo lähteny yhtään vaikka olen tuijotellut syömistäni jo parikin kuukautta. Teen varmasti jotain tosi väärin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hiilareita tulee aika vähän ja liikkumisen mukaan. Proteiinia taas lihasta ja rahkasta. Kasviksia päivässä 400g ainakin sekä rasvoja rypsiöljyn muodossa. Syötkö Nanni tarpeeksi? Ettet ole säästöliekillä?

      Poista
  14. Täällä yritetään välttää herkkuja, korvataan pähkinöillä ja kuivatuilla marjoilla. Katsotaan kuinka kauan pystyn välttämään herkkuja. No, pikkuhiljaa! Mutta, sulla on tahtoa, hienoa. Mukavaa viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pähkinät ja kuivatut marjat kuulostaa tosi hyvältä! Tsempiä! Kivaa loppuviikkoa ♡

      Poista
  15. Itsellä pääsi repsahtamaan herkuttelu alkuvuodesta niin että olin pyörtyä vaakan viime viikkoisesta lukemasta. Nyt pieni ryhtiliike on ollut paikallaan, toivottavasti kesään mennessä paino normilukemissa (ja housunvyötärö vähempi tiukka :D)
    Lykkyä laseroperaatioon, mielenkiintoista kuulla sitten miten kaikki meni :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se puntari on välillä ns.vihollinen...Tsemppiä! Kiitos tsempistä, huomenna se leikkuripäivä koettaa...

      Poista
  16. Hyvä, hyvä!!! Täällä kanssa sujuu suunnilleen samalla tahdilla tuo painonpudotus :) On se vaan ihana tunne kun housut sujahtaa jalkaan eikä purista joka paikasta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tsemppiä Helmis! Hyvä me! Keväällä ollaan hyvässä kunnossa :)

      Poista
  17. Kiva kuulla, että remppa lähtenyt hyvin käyntiin :) Pienin askelin paras lopputulos saavutetaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jani, totta puhut! Kivaa viikon jatkoa!

      Poista
  18. Hienoa Jassuntassu <3. Kevyempi olo, kevyempi mieli :). Ja kun onnistuu, se motivoi jatkamaan.

    Mulla on tavoitteena saada vähän painoa lisää. Tai siis tarkemmin sanottuna lihaksia. Ei ihan helppoa enää tässä iässä, kun on muutama vuosi taukoa takana. Mutta sitkeästi jatkan, vaikka välillä nivelet huutaa apua ja pakko vähän höllätä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Sulla on siis toisin päin :) Harvinaista suomalaiselta :) Täällä alkaa nykyään olemaan enemmän yli- kuin alipainoa :)

      Poista
  19. Hienosti sulla lähtenyt käyntiin! Itsekin pyrin nykyisin syömään puhdasta ruokaa ja kroppa tuntuu myös pitävän siitä :D Mukavaa loppuviikoa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Hyvä sinä! Mukavaa viikkoa ♡

      Poista
  20. Meillähän on ihan sama remppatahti! Minulla myös kolme viikkoa selkeää muutosta takana, ja yksi kunnon viikonloppurepsahdus siihen on mahtunut. Paino on tippunut melkein kolme kiloa. Olen jättänyt hiilarit tosi vähälle. Muuten syön niin että en joudu näkemään nälkää. Paljon tuoretta ja kasviksia. Elvytin myös juoksuharrastuksen ja lenkit tuntuvat helpoilta. Kyllä tästä saa hurjasti energiaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä Katja! Sinä reipas oot juossutkin! Mä kävelen reippaasti juoksumatolla ja vois kyllä juostakin :) Tsemppiä meille! Kivaa ja energistä loppuviikkoa!

      Poista
  21. Hienosti on remppatahti lähtenyt sinulla käyntiin ;) Tsemppiä jatkoon!Meilläkin on meneillään herkuttomuuslinja, paitsi välillä sallitaan herkkuja ja viime viikonloppuna kun lipsahti vähän liikaa herkuttelun puolelle nyt tuntuu ettei taas pääse terveellisen ruuan pariin mitenkään :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! Kyllä se taas siitä lähtee, kun pääaee vauhtiin! Tsemppiä ♡

      Poista
  22. Hyvä sinä, täällä mennyt päin peetä... Helmikuu ei vaan nyt ole tähdissä ylipäänsäkään... Ensi kuussa uusi yritys. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Helmikuu ei ole ollut sun kuukausi, mutta maaliskuu on varmasti <3

      Poista

Kiitos kommentistasi, se on minulle tärkeä :)